年纪增长，胸部会慢慢下垂，这是无法改变的自然规律，在人生的一个时间段，产后哺乳会加速乳房的下垂，在乳房下垂的不同时期，会不同的矫正方法。

　　不同程度胸部下垂矫正的方法

　　如果是胸部下垂的程度比较轻，那么就可以通过自身的一个方法来进行改善，比如说穿一些聚拢型的内衣或者是紧身塑形衣来达到改善胸部下垂的一个效果；如果是中度的胸部下垂加上乳房萎缩的话，可以通过填充硅胶或者自体脂肪来放大胸部，从而改善胸部下垂情况；如果胸部下垂比较严重的话可以考虑通过手术的方法来进行，目前常见的胸部下垂矫正手术是乳房上提手术。

　　产后乳房下垂怎么办？要着重注意这三点

　　1、频繁哺乳

　　经常性地哺乳既能增加奶量来满足孩子生长发育，又可以预防过多的乳汁积存在乳房里，引发乳腺炎，一举两得。双侧轮流的喂养也有助于两侧乳量平衡。

　　2、避免快速瘦身或断奶

　　产后快速瘦身或断奶，可能会导致乳房腺体急速缩小、脂肪组织急速消耗，乳房就容易出现萎缩、塌陷或下垂。

　　3、坚持穿内衣

　　一定要选择合适的孕期和哺乳内衣，及时调整罩杯的大小。

　　乳房是靠一条韧带挂在胸壁上的，这条韧带就好比一条橡皮筋，帮助我们抵抗地心引力。如果没有合适的内衣帮助韧带支撑乳房，拉伸过头的韧带就像橡皮筋一样，会失去弹性，甚至断裂。

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